www.reservestock.jp
こんにちは！
お正月、ゆっくり過ごした後にふと鏡を見たら…
「あれ、
と感じたことはありませんか？
寒さと食べる機会が増える年末年始は
でもご安心ください！
そんなあなたにピッタリの 骨盤底筋エクササイズ特別レッスン を開催します♪
【レッスンのポイント】
今回のテーマは
「正月明けの下腹ぽっこり解消！」
骨盤底筋と股関節を意識して動かすことで、
姿勢もスッキリ整います！
初心者でも無理なく楽しく取り組める内容なので、
【こんな方におすすめ！】
• 正月明け、下腹ぽっこりが気になる方
• 骨盤底筋を意識したトレーニングを試してみたい方
• 冷えが気になる冬でも無理なくできる運動を探している方
【レッスン内容】
約90分間のクラスで、以下を体験していただけます！
• 骨盤底筋を意識した深い呼吸とドローインで下腹を引き締める方法
• 股関節をしっかり動かし、姿勢改善をサポートするエクササイズ
• 寒い時期でも体が温まる、全身を使った簡単トレーニング
「お正月明けの体をリフレッシュしたい！」
【開催概要・お申し込み】はこちらからどうぞ
【最後に】
「運動不足を解消したい」「下腹を引き締めたい」と思ったら
まずはこのレッスンから始めてみませんか？
骨盤底筋を整えることで、体の内側から美しく
健康的な体へと導きます。
寒い冬も一緒に楽しく体を動かして、
皆さまのご参加をお待ちしています。
このブログの内容をSNSにもシェアして
興味を持ってくれそうな方にもぜひお知らせください！
୨୧‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥୨୧
📣インスタで
「骨盤底筋」について発信しています。
応援してね 👉@junko_health_trainer
よかったら感想のコメントお待ちしています🥰
୨୧‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥୨୧
40歳からの女性特有の
デリケートな不調で
お悩みではないですか？
・更年期の症状
・尿漏れ
・臓器脱
・運動不足(継続できない)
＼トイレを気にしないで外出を楽しみたい／
20年間23万人以上の指導実績から
機械に頼らず自分の力で改善できる
骨盤底筋の正しい知識＆ケアと
トレーニング方法を発信しています。
お悩みの方はインスタフォローしてね♡
👇
@junko_health_trainer
୨୧‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥୨୧
10年先も美しく✨
その先の夢や目標や
叶えたいことのために必要なのは
なによりも「健康」💪
骨盤底筋を活性化させて不調を改善する
「骨盤底筋ヘルスエクササイズ」で
年齢を気にしないでやりたいことが
楽しめるようになりたくないですか？
インスタプロフィールのリンクをクリックして
ぜひ体験してください😊
👇
@junko_health_trainer
୨୧‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥୨୧
#更年期
#更年期改善
#ぽっこりお腹
#骨盤底筋
#骨盤底筋トレーニング
#美姿勢トレーニング
#尿漏れ
#臓器脱
#ひめトレ
#女性の不調
#新潟骨盤底筋トレーニング
